10 ZÁKLADNÝCH NÁVYKOV PRE ZDRAVŠIU PLEŤ
UDRŽOVANÍM ZDRAVEJ POKOŽKY DOSIAHNEME MLASTVEJŠÍ A ROZŽIARENEJŠÍ VZHĽAD.
Naša pokožka, ktorá je najväčším orgánom tela, si vyžaduje dôslednú starostlivosť a o to väčšiu pozornosť. Pokiaľ si osvojíte pár správnych návykov môžete výrazne zlepšiť vzhľad a vitalitu Vašej pokožky. Tu je pár základných postupov, ktoré Vám pomôžu dosiahnúť mať krásnu pleť.
1. PRAVIDELNÉ ČISTENIE
Čistenie tváre je základom zdravej pleti. Uistite sa, že si čistíte tvár dvakrát denne pomocou jemného čistiaceho prostriedku s vyváženým pH, aby ste odstránili špinu, prebytočnýmaz a nečistoty, ktoré môžu upchať póry.
U Nás Vám ponúkame špičkové produkty pre čistenie pleti ktoré sú presne rozdelené podľa toho čo Vašej pleti treba. ( Esse skincare, IMAGE skincare)
2. HYDRATÁCIA
Správna hydratácia hrá zásadnú úlohu pri udržovaní správnej elasticity pokožky. Je základným krokom v starostlivosti o pleť, ktorý kombinuje vnútorné aj vonkajšie prístupy, aby Vaša pleť vyzrala čo najlepšie a najzdravšie.
Pitie veľkého množstva vody, je nevyhnutné na to, aby bola Vaša pokožka dobre hydratovaná aj z vnútra. Koža je najväčším orgánom nášho tela, a tak ako aj iné orgány v našom tele, aj koža sa spolieha na dostatočnú hydratáciu, aby mohla fungovať. Pokiaľ dodržiavate pitný režím, ste hydratovaní, Vaše telo dokáže efektívne transportovať živiny a kyslík do kožných buniek. To pomáha udržiavať správnu elasticitu pokožky a celkové zdravie pokožky.
Nedostatočná hydratácia môže viesť k suchej, šupinatej a matnej pokožke bez lesku a života.
Okrem vnútornej hydratácie by ste sa mali zamerať aj na vonkajšiu hydratáciu. Používanie hydratačného krému prospôsobeného Vášmu typu pleti je nevyhnutnou súčasťou pri udržovaní správnej vlhkosti na povrchu pokožky. Ako prvá pomoc slúžia naše najmodernejšie prístroje ako je Bi-polárna , Mono-polárna Rádiofrekvencia, Ultrazvuk či Vacutherapy dokážu do Vašej pleti zaviesť všetky potrebné látky k tomu aby Vaša pleť vyzerala hydratovane a rozžiarene. Všetky tieto prístrojové ošetrenia sú vynikajúcim doplnkom pre tvorbu a zlepšenie elasticity pokožky. Je to úžasná cesta pre tých ktorí sa chú o svoju pleť starať, a nechcú ešte podstupovať invazívne zákroky. KOZMETIKA
3. SPRÁVNA OCHRANA PRED SLNKOM
Chráňte svoju pokožku pred škodlivými UV lúčmi. Vždy sa snažte používat opaľovací krém s minimálne SPF 30, aby ste chránili pokožku pred škodlivými účinkami slnka, ktoré môžu viesť k predčasnému starnutiu a poškodzovaniu pokožky (k vzniku Pigmentových škvŕn ).PIGMENTOVÉ ŠKVRNY Vďaka estetickej medicíne sa teraz vieme chrániť aj tak že si do svojej pleti necháme aplikovať špeciálny roztok (sérum) injekčne ( lekársky), ktorý funguje ako blokátor proti pigmentovým škvrnám. Pokiaľ Vaša pleť už je poškodená, výborným spôsobom je absolvovať Mezoterapiu, Drakuloterapiu, Morpheus 8, BIOREPELICI3. Vždy si nechajte poradiť od odborníka.
4. ZDRAVÁ STRAVA
Správne vyvážená strava vedie k žiarivej a zdravej pleti. Pokiaľ konzumujete priveľa sladkostí, nečakajte že Vaša pleť Vám bude za to vďačná a bude dostatočne glowy . Jedzte rôzne druhy ovocia, zeleniny a potravín bohatých na antioxidanti. Zaradte do Vášho jedálnička Aminokyseliny. Tie môžu pomôcť udržať zdravie pokožky a ochrániť ju pred účinkom voľných radikálov. Bacha aj na priveľa mliečnych výrobkov.
5. FAJČENIE A NADMERNÉ POŽITIE ALKOHOLU
Pokiaľ sa chcete vyhnúť násobnému starnutiu pleti a vzniku vrások, vyhnite sa týmto návykom. Fajčenie a nadmerné požívanie alkoholu Vašu pleť dehydratuje a odburáva z nej všetko do dobré. Následkom je vysušená pleť, rozšírené póry a vrásky.
6. DOBRÝ SPÁNOK
Kvalitý spánok je najlepší priateľ Vašej pokožky. Zamerajte sa na 7-8 hodín pokojného spánku každú noc, aby sa Vaša pleť mala kedy zregenerovať. Bohužiaľ je pravdou, že čím sme starší tým viac spánku naša pleť potrebuje. A ide hlavne o čas kedy sa môže zregenerovať aby získala svieži a žiarivý vzhľad.
7. Zvládanie stresu
Chronický stres je nepriateľom pokožky. Cvičte techniky na zníženie stresu, robte to čo Vás baví. Nájdite si čas na seba, doprajte si napríklad oddych v podobe relaxačného kozmetického ošetrenia, ktoré pohladí a ukladní Vaše zmysly .KOZMETIKA
8. PRAVIDELNÉ CVIČENIE
Zvýšte krvný obeh pre žiarivú pleť. Pravidelné cvičenie zlepšuje prietok krvi, dodáva kyslík a živiny do kožných buniek a podporuje zdrvší vzhľad.
9. VYHNITE SA DRSNÝM PRODUKTOM
Zaradte do svojej každodennej starostlivosti produkty ktoré sú šetrné k Vašej pleti. Produkty ktoré sú bez agresívnych chemikálií alebo vôni, ktoré môžu dráždiť Vašu pokožku.
10. DÔSlEDNÁ RUTINA STAROSTLIVOSTI O PLEŤ
Vytvorte si rutinu, ktorá vyhovuje Vašej pleti. Vytvorte si denný režim, ktorý zahrňa čistenie, tonizáciu, hydratáciu a exfoliáciu prispôsobený vášmu typu pleti .
Ak si nie ste istí, do akých produktov investovať, nechajte si poradiť u nás.
PS: NEZABÚDAJTE ŽE SPRÁVNA RUTINA A VYTRVALOSŤ V NEJ, JE KĽÚČOM K ODOMKNUTIU SKUTOČNÉHO POTENCIÁLU VAŠEJ POKOŽKY.
Váš tím, LENJA CLINIC.